Skrev ett långt inlägg om loppet, sedan blev det fel när jag skulle posta upp den, skit... Orkar inte skriva om... Nytt PB iaf med 4 hundradelar, sololöpning från 500 m, 3:01/3:05/3:00... 2:a plats... Nöjd... 9:06.26

Nu tung träning mot TSM och GBG-varvet...

Skriver mer när tid finns...

 

Sander

23 februari 2010 12:20

Sololopp på 9:06 är ju lysande!

 

swyzak

23 februari 2010 13:12

Sander: Jo, jag har ju aldrig sprungit snabbare heller så jag kan inte vara missnöjd... Men jag tror ändå att jag kan kapa mer ffa på km 2 om jag får ett bra startfält med ryggar och gå och man kan samköra... Men nu lägger vi om fokus mot TSM och Varvet, ska bli trevligt det oxå... Ämnar skriva ihop en rapport om loppet oxå (igen) när tid finns... Förhoppning ikväll efter 110' fartlek och innan skidskyttestafett på tv... It´s a tight schedule...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...