Pre-racetensions, finns det nå´t bättre, loppets alla scenarion brukar jag ha gått igenom färdigt lagom när jag kommer till Stadion, sedan är det bara att ha så roligt som möjligt ochh surra med allt och alla fram till start, innan gravallvaret slås på när man ropas upp för start... 10 000 m på bana, a k a 25 varv av tartanharv är det som gäller...

Körde ett lätt joggpass på 6 km till jobbet imorse, kan bara konstatera att benen inte riktigt återhämtat sig så snabbt som jag velat efter söndagen, det finns väl två orsaker till det: 1. Det var ett ganska tufft långpass, 2. Bristen på långa pass som gör att kroppen inte riktigt är van vid det slitaget... Hade nå´n form av marathonlår-light imorse... Hoppas det är bättre till aftonen.