Efter en helt oförklarlig dag med annonser uppöver öronen och produktion in till nyligen så har jag iallafall lirkat in två pass. Ett pass till jobbet från dagis på dösega ben, som inte lovade gott inför lunchpasset, som blev en utbyggd repris på ett pass från förra året... Nämligen 4 x 5 x 30/30", och när jag väl körde igång så kändes det riktigt bra på dom snabba delarna, med bra drag i benen... Så återigen, det första passet gör under för dagens andra pass... In alles 14 km för det passet...

Imorrn massage och lugn, lugn löpning... Kort post idag, dötrött och vill bara hem från jobbet, jobbigt...! aja, 06.10 ringer klockan igen.... Time for sum axion.... 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...