Alla inlägg den 13 november 2008
Minus the t. Så var der torsdag igen, rev av en sväng till jobbet från dagis imorse, dom stadiga 6,4 km, progressivt imorse, flöt ned mot trolig 3:35-fart sista biten, kändes avslappnat och bra. Blir senjobb ikväll (läs 21.00) sedan blir det lite nya gebiter i träningen, ett pass med plenty of löpskolning och lite annat toppat med styrka när jag väl når hemmet, efter det ska allt kryddas med glass och en (trolig) träningsfri fredag.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
|||
24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|||
|