Jaha, så var man back in black på riktigt, inte bara löpmässigt utan dom svarta kvalitetstapeterna i det nya datarummet är hängda och klara... Det blev najs. Nå´t annat som var riktigt najs var dagens pass, kom ut hyggligt tätt inpå frullen, nå´t som iofs oftast inte brukar vålla mig problem om man inte ska köra nå´t snabbt! Styrde stegen mot Rocklundaskogen, och körde 10:an och sedan hem igen, nå´t som blir ganska prick 15 km, på ganska prick 1.05 minus 11 sekunder... Kändes riktigt bra rakt igenom, ingen direkt känning av att man vara sjuk heller... Däremot en påminnelse om att den södra femman på spåret är ganska duktigt kuperad. Blir en repris på detta pass imorgon också. Körde progressivt, speciellt sista 2,5 km hem där jag la lite mer tryck i löpningen, kändes mycket bra bara...

Ikväll stundar tv-soffan med filmen Control om Joy Division, hoppas innerligen att den är en höjdare, om inget annat så kan musiken inte göra mig besviken iallafall... Så jag lämnar väl av med...