Eller nå´t sånt kunde det ha låtit idag. Hur kom det nu sig att det blev Trebos härliga spår i Sandviken idag då? Jo, Melker skulle upp till sin mormor och morfars stuga och vi gjorde bytet i Sandviken hemma hos svärföräldrarna... Så då var min initiala plan 1000-ingar på nybyggda friidrottsarenan bara ett stenkast från mina svärföräldrar, men den var tvärlåst, igen! Wzup upp med sånt när kommunen bygger saker ska dom inte vara tillgängliga för kommunens invånare att nyttja? Jävligt skumt, nu var det låst som Fort Knox igen... Min B-plan var långa intervaller i Trebo, som blev enligt följande:

3 x 5 km med 2' PJ: 

17:01/1.59 (3:24/km)
16:53/2:01 (3:23/km)
16:49/- (3:21/km)

Benen var på morgonpasset imorse jävligt sega och på uppv. kändes vaderna segare ändå så jag hade inga höga tankar. Att sedan ploga 3 st 5:or alena i rätt god fart kändes lite mentalt tungt, speciellt som jag innan varit helt inställd på tartan 1000-ingar... Aja, bara att borra ned och benen kändes bättre när man fick sträcka ut och dra på, men det första var redigt tung och jag trodde att det skulle nog bli ett brakpass där tiderna skulle dala, men det lättade och den sista var en dyngplogning den sista biten in... Redigt jobbigt, men faktiskt riktigt jävla skoj oxå...

Att sedan runda av dagen med att svänga förbi Junior i Fagersta och få skejta i hans ramp han projekterat ihop i skogen var lixxom bara pricken över i:t... Hur jag orkade med det? Ja det undrade jag oxå för benen var mäkta slitna efter passet.... Men allt går...