Alla inlägg den 7 april 2008
5/4: 8,9 km, 37:53 - Finnslättsrundan Högst ordinärt distanspass, litet tidigt för att vara helg (06.25)
6/4: 38,5 km, 2.55:30 - Hem t. Skultuna kyrka via Skerike och Rocklunda 10:an och hem Generellt mycket bra känsla, för fort som vanligt, fartökning sista 10’
7/4: 6,5 km, 29:15 - Hem till jobbet Ganska bra ben ändå med tanke på gårdagen
10,6 km, 43:30 - Svartårundan x 2 till dagis Stresspass därav rask takt på bra ben, trummade sista biten under 4:00-fart
Jaha, en lite återblick över helgen som var både välbehövlig och najs på alla sätt och vis. Söndagens långpass gick av stapeln i det gråmulna och tämligen vndstilla vädret, denna gång hela vägen ut till Skultuna K:a, försökte lägga tempot uppskattningsvis strax under 5:00-fart, men det gick nog säkert fortare och vid vändning in mot stan igen så ökades nog farten ytterligare, inte medvetet men ändå. Sedan blev det ett varv på Rocklunda 10:an innan det ökades fart resterande bit hem, skulle väl egentligen harvat 5’ till men det kändes som det redan hade blivit långt nog...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|