7,1 km, 31:50 - Hem till jobbet över turbinbron pigga ben i 2 km, sen segt som sirap eller snor, whatever...

Som vanligt på fredagar har man inte dag för lämning på dagis vilket innebär löpning till jobbet i 9 fall av 10. Och ånyo blir fredagen en ÅH-dag ur träningssynpunkt, ”bara” detta korta passet. Kändes som benen kan behöva det, inte för att morgondagen kommer bjuda nå´n speciellt lång eller snabb distans, men dom kommer få sitt lystmäte med plusmeny på söndag, 180’ är beordrat!

I övrigt god mat i afton och lugn och skön kväll hemmavid känns inte som man varit hemma många kvällar denna veckan, tisdagen träning i Sthlm och ons och tors jobb till sent, nej jag har nog knappt varit hemma ett dugg denna veckan, need I say: skönt med helg!