7,1 km, 30:06 - Hem till jobbet via Turbinbron Sega, tröga ben som inte vaknade till och kändes bra förrän det var dags att sluta springa typ

Så var det fredag igen, i sedvanlig tradition så är fredagarna i det närmaste ”vilodagar” på så sätt att dom i regel innehåller ”bara” ett kort och lätt pass, iaf ser dom ut så i nuläget vi får väl se framöver.
Släpar mig iväg ut nästan direkt från frukostbordet och benen är kanske som väntat efter två dagar med hygglig mängd och kvalitét. Och dom vägrar bli bättre förrän jag närmar mig downtown, då vaknar dom till och blir bra, men det är så dags då, vid den tidpunkten är man nästan på jobbet.
Ska inte sticka under stolen med att jag är väldigt osäker på var jag står fartmässigt inför söndagen då all träning i princip bedrivits i farter kring 42 kp på senaste tiden, så det blir intressant, med tanke på detta får jag nog tona ned förväntningarna på mig själv, i den mån det går, man vill ju alltid springa snabbt!
Men nu är det iaf fredag och vinterdäcken ska av bilen så den blir snygg igen, sen tar jag och Melker och åker ut till Björnön och har det mysigt i solskenet. Annars är fredagar en sån där dag där lunchen brukar bli redan kl. 10.00-10.30 eftersom jag slutar 12.00 och tiden efter 12.00 är oftast fullbokad med något, inte för att jag protesterar mot tidig lunch, blir bara lite långt till middagen, men jag och Melker kanske nyper en solskensglass i hamnen eller något.