Alla inlägg den 7 mars 2008
6/3: 6,5 km, 30:02 - Jobbet och hem Inte helt oväntat segt, väldigt segt
7/3: 9,5 km, 46:26 - Hem fragmenterade delar av n:a och s:a 5:orna i rocklunda och till jobbet Whooa, riktigt segt idag, lugnt riktigt lugnt tempo. Inkl. 4 x koo + löpskolning
Jorå, det var ordentligt sega ben imorse, planen i huvudet var väl att springa riktigt lugnt, vilket jag tyckte jag gjorde, klar protest från benen i alla backar. Aja, it´s all done now, nu blir det lugnt resten av dagen, förbereda för takmålning och sådant i eftermiddag, tätt följt av matlagning. Kan jag lyckas använda en halv flaska olivolja i maten idag, som standarden sattes till i Portugal.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 |
|||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | |||
31 | |||||||||
|