Direktlänk till inlägg 29 februari 2008
Så var det sedan fredag igen. Idag blir en lätt dag tränings mässigt, två lätta distanspass står på agendan. Välbehövligt efter två tuffa dagar, tisdagen bjöd det mentala kriget på 30 x 400 m och lyckades men ett snitt på dryga 77 sek och en sista på dom låga 74 över förväntan med tanke på att det var det första kvalitetspasset efter förkylningen. Igår kväll körde vi 3 x 5 km men 5' jogg mellan. Tempot redan från start rätt högt och efter andra kändes det som jag var rätt färdig. Ändå lyckades jag hålla ihop det på den sista som oxå kändes bäst rent teknikmässigt. Dagen avslutades med middag på en restaurang som serverade de mest gigantiska portionerna.
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
|||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 | |||||
|