Direktlänk till inlägg 30 januari 2008
17,9 km, 1.22:24 - Jobbet via Flygplatsen och Hälla sedan hem Ruggigt lätta ben hela vägen, 4 x koo.
Jepp, stängningsdag på dagis och jag och Melker pallrar oss iväg till badhuset, alltid en fröjd att se hur kul han tycker det är... Om han hade fått bestämma hade vi varit kvar hela dagen. Efter lite fika tog vi ett till snabbdopp innan vi begav oss på veckohandling och i bilen hem tvärknoppade en badhussliten liten kille in...
Träningsmässigt för dagen blir det löpning hem efter jobbet dvs vid 20-21-snåret, distanspass modell något längre än på ett tag... Dvs, bräcka 10 km´s gränsen någon gång då och då....!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
|||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|