8 km, 38:16 - Jobbet runt Svartån x 2 plus Djäkneberget Benen oväntat bra och kunde prestera under 5-tempo utan att jag fick jobba för det.

Sprang varv nummer ett runt ån riktigt lusigt, fast det var planerat visste inte hur benen skulle vara idag. Dom visade sig bättre än jag kunnat tro så farten skruvades upp något på varv 2. Av naturliga skäl blir det lägre fart upp på Djäkneberget sedan!