8,5 km, 37:19 - Flygplatsrundan Lite uppstressad fart imorse, trodde inte benen skulle vara så bra vid den arla tidpunkten.

Länge sedan jag körde ett 04.45 pass hade nästan glömt bort hur det var att sova genom hela 1:a kilometern. Men annars flöt det på riktigt bra, skruvande ned farten något sista 2-3 km när jag kände att jag legat på lite väl hårt inledande halvan.