Alla inlägg den 21 juni 2007
Helt otroligt hur fort det hela har gått, känns som hela våren bara rusat förbi. Tog en morgonjogg på 5 km till jobbet imorse på hyfsade ben. Sedan avverkade vi någon form av konferens innan jag stämplade ut vid 14-tiden.... då slog det mig: semester! 5 hela veckor utan jobb, va sköönt!
Firade det hela med att springa från jobbet till rocklundaskogen i hällregn, väl där tog jag mig an 15 km´s spåret, vet inte vad det är med det spåret men jag gillar det skarpt. Speciellt sträckningen i skogen bortom Rönnby, känns som man är inne i storskogen på riktigt, ingen trafik hörs, i regel ser man inte en människa heller... Idag var inget undantag, bara ren och skär löpglädje i benen idag! Avslutade passet progressivt dom sista 5,5 km hem från spåret, drev på i hyfsad takt (gissningsvis 3.50-4.00/km tempo). Kändes inte direkt ansträngande... Ett bra pass helt enkelt!
Nu ska det njutas en smula av att det äntligen är semester!!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
|||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 |
|||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 |
26 | 27 |
28 | 29 |
30 |
||||
|